BREAK PRO -taukoliikuntaohjelmisto
SAMKn henkilökunnalla on käytössä taukoliikuntaohjelmiston uusin versio.
BREAK PRO taukoliikuntaohjelmisto sisältää yhteensä 96 taukoliikuntaohjelmaa. Ohjelmisto sisältää 1-3 minuutin kestoisia videoita koko keholle. BREAK PRO ohjelmast löydät myös ergonomiaopastusta.
Ohjelmaa on mahdollisuus käyttää tietokoneella sekä sen voi ladata myös mobiililaitteeseen Play -kaupasta. Jos sinulla ei ole vielä ohjelmistoa käytössä, voit pyytää sen HelpDeskistä.
Taukoliikuntaohjelmisto voi käyttää myös opiskelijoiden kanssa tai palaverissa, jossa on SAMK edustaja paikalla.
Jo minuutin kestoisella liikuntahetkellä on vaikutusta! Keskittymiskyky paranee ja oppiminen tehostuu.
Opiskelijana voit ehdottaa liikkuvaa taukoa ryhmällesi oppitunnilla!
Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.
