BREAK PRO -taukoliikuntaohjelmisto
SAMKn henkilökunnalla ja opiskelijoilla on maksutta käytössä taukoliikuntaohjelmiston uusin versio.
Lataa Break Pro koneellesi tai mobiililaitteelle, kirjaudu sisään SAMK-tunnuksella ja aloita käyttö :)
Break Pro taukoliikuntaohjelmisto sisältää 1-3 minuutin kestoisia videoita koko keholle. ohjelmasta löydät myös ergonomiaopastusta.
Ohjelmaa on mahdollisuus käyttää tietokoneella sekä sen voi ladata myös mobiililaitteeseen Play -kaupasta tai App-storesta. Henkilökunta saa ladattua ohjelman koneelleen Self Service portalista. Lue lisää: breakpro.fi
Jo minuutin kestoisella liikuntahetkellä on vaikutusta! Keskittymiskyky paranee ja oppiminen tehostuu.
Opiskelijana voit ehdottaa liikkuvaa taukoa ryhmällesi oppitunnilla!
Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.
