Podcast opiskelijoilta opiskelijoille ja henkilökunnalle
Tauota päivääsi hyvinvointiaiheisen StudyWell-podcastin parissa
Palvelukeskus Soteekin ja StudyWell – Hyvinvoiva opiskelija ja opiskeluyhteisö SAMKissa -hankkeen yhteistyössä toteuttama Podcast ajankohtaisista korkeakouluopiskelijan ja -työntekijän hyvinvointia edistävistä aiheista.
Keskustelua ja asiantuntijahaastatteluja hyvinvointiin ja opintoihin liittyen.
Stay tuned!
Huom! Tammikuusta 2023 alkaen uudet jaksot kuunneltavissa Spotifyssä (hae nimellä Palvelukeskus Soteekki tai klikkaa alta)
Jaksot
Työn ja opiskelun tauottaminen on tehokas keino vähentää istumista ja tuulettaa ajatuksia! Sekä keho että aivot tarvitsevat ajoittain lepohetken jatkaakseen työskentelyä.
Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.
Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.
