Selän hyvinvointia loppuvuoteen
Tervetuloa mukaan henkilöstölle suunnattuun ryhmään!
Pienryhmä (6-8 henkilöä) kokoontuu kolmena keskiviikkona 1.12. alkaen klo 16.15-17.15 tilassa A356. Ryhmää vetävät CampusMoWessa harjoittelua tekevät fysioterapeuttiopiskelijat Teemu ja Tuomas.
Ryhmään osallistuminen on maksutonta.
Ryhmän sisältö:
Vahvistavia, liikkuvuutta lisääviä sekä rentouttavia harjoituksia erityisesti selän ja niskan hyvinvoinnin tueksi. Pienryhmässä saat yksilöllistä ohjausta. Sopii kaikille.
Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella. Merkitsethän lomakkeeseen kaikki päivät kun pystyt osallistumaan (toivottavasti kaikkiin kolmeen).
Lisätietoja saat tarvittaessa Erikalta erika.santala@samk.fi
Ilmoittautuminen ti 1.12. mennessä
Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Käytäthän ilmoittautumiseen samk -sähköpostia. Tervetuloa mukaan!
