23.08.2022 18:49
Tervetuloa uintitekniikkakursseille tai aikuisten uimakouluun.
RAUMA: Vapaauinnin- ja rintauinnin tekniikkakurssit sekä Aikuisten uimakoulu
Uintitekniikkakurssit sekä Aikuisten uimakoulu järjestetään Merimäen kampuksen uima-altaalla tiistaina 4.10. alkaen. Sopii aloittelijoille sekä jo harrastaneille, jotka haluavat syventää osaamistaan.
Kurssimaksu 20€/laji (MoWe Cardilla 30% alennusta)
Kurssipäivät
Tiistaisin 4.10., 11.10. sekä 18.10.2022 yhteensä 3 kertaa (3 tuntia)
Vapaauinnin tekniikkakurssi klo 18.00-19.00
Vapaauinnin (krooliuinnin) kurssilla harjoitellaan oikeaoppista vapaauinnin hengitystä, uintiasentoa, käsivedon rytmitystä ja potkutekniikkaa.
Taitovaatimus: Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tekniikkaharjoittelusta, mutta toivomuksena on, että pystyt uimaan jollakin tyylillä 50 m yhtäjaksoisesti ja uskallat laittaa pään veteen.
Varusteet: Uimahousut/kokouimapuku (ei rantabikineitä), mielellään uimalasit. Altaan vesi on hieman viileää, joten jos omistat uimahatun, niin se lämmittää mukavasti altaassa. Jos sinulla on pitkät hiukset, niin laita ne kiinni uinnin ajaksi.
Ohjaajana Ina Sohn-Rajamäki
Rintauinnin tekniikkakurssi klo 19.00-20.00
Rintauinnin (sammakkouinnin) kurssilla harjoitellaan oikeaoppista rintauinnin käsivetoa ja potkua sekä niiden rytmitystä yhteen hengityksen kanssa
Taitovaatimus: Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tekniikkaharjoittelusta, mutta toivomuksena on, että pystyt uimaan jollakin tyylillä 50 m yhtäjaksoisesti ja uskallat laittaa pään veteen.
Varusteet: Uimahousut/kokouimapuku (ei rantabikineitä), mielellään uimalasit. Altaan vesi on hieman viileää, jos omistat uimahatun, niin se lämmittää mukavasti altaassa. Jos sinulla on pitkät hiukset, niin laita ne kiinni uinnin ajaksi.
Ohjaajana Ina Sohn-Rajamäki
Aikuisten uimakoulu - uinnin alkeet klo 17.00-18.00
Onko uimataito jäänyt saavuttamatta? Tervetuloa aikuisten uimakouluun. Kurssin tavoitteena on saada kurssilaiset vesitaitoiseksi. Opetellaan kellumaan, liukumaan, sukeltamaan sekä uimaan alkeisselkää sekä myyräuintia. Edetään rauhalliseen tahtiin. Kurssilla olisi hyvä olla uimalasit sekä pitkät hiukset pitäisi olla kiinni.
Ilmoittautuminen:
Lunasta kurssituote verkkokaupasta ja olet ilmoittautunut.
MoWe Cardilla saat 30% alennusta kurssin hinnasta. MoWe Card tulee kuitenkin lunastaa ensin, jotta järjestelmä tunnistaa alennuksen.
Rintauinnin kurssille mahtuu 7 henkilöä, vapaauintikurssille 6 henkilöä.
