Ohjaaja paikalla kuntosalilla - kysy neuvoa harjoittelun aloittamiseen

Onko kuntosali sinulle vieras paikka, mutta olisit kiinnostunut kokeilemaan? Porin ja Rauman kuntosaleilla on ohjaaja paikalla salilla sinua varten seuraavan aikataulun mukaan:

PORI: Joka tiistai 2.-30.9.2025 välillä klo 15.00-16.00.
RAUMA: Kolmena maanantaina 1.-15.9.2025 klo 15.30-16.15.

Kun ohjaaja on salilla, kuntosalilla on vapaa treeniaika eli et tarvitse MoWe Cardia. Tämä on hyvä mahdollisuus tulla tutustumaan kampusten kuntosaleihin.

Ei ilmoittautumista, tulet vain paikalle kun siltä tuntuu :)

Ohjaajalta voit kysyä mm:

- neuvoa laitteiden käyttöön ja oikeisiin säätöihin

- neuvoja oikeaan suoritustekniikkaan

- montako toistoa ja millaisella painolla kannattaa harjoitella