22.08.2025 12:40
Ohjaaja paikalla kuntosalilla - kysy neuvoa harjoittelun aloittamiseen
Onko kuntosali sinulle vieras paikka, mutta olisit kiinnostunut kokeilemaan? Porin ja Rauman kuntosaleilla on ohjaaja paikalla salilla sinua varten seuraavan aikataulun mukaan:
PORI: Joka tiistai 2.-30.9.2025 välillä klo 15.00-16.00.
RAUMA: Kolmena maanantaina 1.-15.9.2025 klo 15.30-16.15.
Kun ohjaaja on salilla, kuntosalilla on vapaa treeniaika eli et tarvitse MoWe Cardia. Tämä on hyvä mahdollisuus tulla tutustumaan kampusten kuntosaleihin.
Ei ilmoittautumista, tulet vain paikalle kun siltä tuntuu :)
Ohjaajalta voit kysyä mm:
- neuvoa laitteiden käyttöön ja oikeisiin säätöihin
- neuvoja oikeaan suoritustekniikkaan
- montako toistoa ja millaisella painolla kannattaa harjoitella