13.10.2022 13:36
Pori: MoWe Taster - Mindfulnes and Meditation 18.10.2022
Taster -tunnit on suunnattu CampusMoWen jäsenille. Mikäli tunnille jää vapaita paikkoja, ilmoittautuminen aukeaa muille kuin jäsenille tapahtumapäivänä klo 12.00. Ilmoittautumisen löydät sivun alareunasta.
Tsekkaa alta ensimmäiset lajikokeilut! Mikäli sinulla on toiveita Taster -tunneille, kerro meille kommenttikenttään oma toiveesi.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen normaalisti MoWe Cardilla Kalenterin kautta 2 vrk ennen tunnin alkua. Ilmoittauduthan ajoissa, paikkoja on rajoitetusti.
Jos tunnille jää vapaita paikkoja yleinen ilmoitautuminen aukeaa tapahtumapäivänä klo 12 ja ilmoittautumislomakkeen löydät alta. Lomake ei aukea ennen ko. ajankohtaa.
Tiistaina 18.10. klo 18.15 Mindfullness & Meditation (englanniksi) A356
This class invites you to experience the essentials of mindfulness through movement, sound and breathing. In class we explore a variety of meditation practices: breathing techniques, focused attention and connecting with your senses. These practical tools will increase feelings of connection, wellbeing, focus, and creativity in our daily lives.
Ohjaajana Vasilica Cristea.
Tiistai 4.10. klo 16.30 Crosstraining
Monipuolinen lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä tunti.
Ohjaaja Vilhelmiina Riuttala.
Tiistai 4.10. klo 18.15 Bungee Training Agorasalissa
Kuminauha vyötäisille, kahvat kaverin käteen ja Bungee Training -intervallitreeni alkaa!
Bungee nauhalla voi tehdä erilaisia voimaharjoitteita ylä-, keski- ja alavartalolle. Bungee tunnilla liikkeet tehdään parin kanssa ja suosittuja liikkeitä ovat olleet esimerkiksi soudut, työnnöt, hypyt, kyykyt ja erilaiset juoksuharjoitteet. Mutta parasta on, että tunnit voi muokata jokaiselle sopivaksi ja liikkeitä on todella paljon ja ne ovat monipuolisia.
Maksimiosallistujamäärä 16 henkilöä. Ohjaajana vieraileva sertifioitu Bungee Training-ohjaaja Sari Vainio.
Tiistai 11.10. klo 17.30 MoWe Dance Agorasalissa
Loppusyksyn tarjontaan saamme mukaan MoWe Dance tanssitunnin, joka on yhdistelmä eri tanssityyleistä. Testitunnin jälkeen tunti pidetään tiistaisin klo 17.30 Agorasalissa.
Ohjaajana Olar Zupping. Ohjaus on englanniksi.
