23.01.2023 10:31
Kaipaatko piristystä päivään? Tule kokeilemaan kehonhuoltoa kirkasvalolamppujen valossa
Keskiviikkona 25.1. klo 8.15-9.00, tilassa A356.
Tunnilla tehdään helppoja kehoa huoltavia harjoituksia kirkasvalolamppujen valossa. Tunti on kaikille avoin ja maksuton.
Ohjaana Eeva Lindström.
Kirkasvalolampun hyödyt
Kirkasvalo vaikutuksia ovat mm.
- helpottaa väsymysoireita
- kohentaa mielialaa
- tasoittaa unirytmiä
Huomioithan, että kirkasvalo saattaa laukaista migreenin. Ota tämä huomioon tunnille osallistuessa.
25.01.2023 08:15 - 09:00
Tervetuloa virkistymään sekä huoltamaan kehoa kirkasvalolamppujen valossa! Sopii kaikille mukavaksi päivän aloitukseksi.
Huom! Kirkasvalo voi laukaista migreenin, joten otathan tämän huomioon tunnille tullessa.
Kirkasvalojen hyöydyistä pääsee nauttimaan arkisin maanantaista perjantaihin myös kirjastossa kello 8.15-10 välillä.
_____
Welcome to get energy to your day and take care of your body in Body & Mind class with bright lamps.
Please note! Bright light lamps can trigger a migraine.
You can also try bright lights in campus library every weekday morning during 8.15-10.00.
IlmoittauduTapahtumapaikka
A356
