18.08.2023 10:41
Kankaanpään kuntosalivuorot sekä uimahallin kuntosali
SataEdun kuntosalilta on varattu SAMKilaisille kaksi vuoroa viikossa. Vuoroille osallistuminen on maksutonta.
Sataedun vuorojen ajankohdat
Tiistaisin klo 18:00-19:30
Torstaisin klo 17:00-18:30
Uimahallin kuntosali
Kankaanpään liikuntakeskuksesta/uimahallilta löytyy myös hyvätasoinen kuntosali, jonka kertamaksu on opiskelijalle 2€/kerta. Lisätietoja Kankaanpään kaupungin sivuilta.
Linkki: Kankaanpään liikuntatoimi
HARJOITTELUOHJEET ALOITTELIJOILLE
Kuntosaliharjoittelua olisi hyvä tehdä 1-2 kertaa viikossa koko vartalon harjoitteita. Harjoittelukertojen väliin on hyvä jättää 2-3 päivää palautumisen maksimoimiseksi.