Kankaanpään kuntosalivuorot

SataEdun kuntosalilta on varattu SAMKilaisille kaksi vuoroa viikossa. Vuoroille osallistuminen on maksutonta.

Vuorojen ajakohdat

Tiistaisin klo 18:00-19:30

Torstaisin klo 17:00-18:30


CampusMoWen kuntosaliohjelmat

HARJOITTELUOHJEET ALOITTELIJOILLE

Kuntosaliharjoittelua olisi hyvä tehdä 1-2 kertaa viikossa koko vartalon harjoitteita. Harjoittelukertojen väliin on hyvä jättää 2-3 päivää palautumisen maksimoimiseksi.

Lue lisää