Podcast opiskelijoilta opiskelijoille ja henkilökunnalle

Tauota päivääsi hyvinvointiaiheisen StudyWell-podcastin parissa

Palvelukeskus Soteekin ja StudyWell – Hyvinvoiva opiskelija ja opiskeluyhteisö SAMKissa -hankkeen yhteistyössä toteuttama Podcast ajankohtaisista korkeakouluopiskelijan ja -työntekijän hyvinvointia edistävistä aiheista.

Keskustelua ja asiantuntijahaastatteluja hyvinvointiin ja opintoihin liittyen.
Stay tuned!​​​​​​

Huom! Tammikuusta 2023 alkaen uudet jaksot kuunneltavissa ​​​​​​​​​​​​​Spotifyssä (hae nimellä Palvelukeskus Soteekki tai klikkaa alta)​​​​​​​


Jaksot


Tauon paikka

Työn ja opiskelun tauottaminen on tehokas keino vähentää istumista ja tuulettaa ajatuksia! Sekä keho että aivot tarvitsevat ajoittain lepohetken jatkaakseen työskentelyä.
​​​​​​​
Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.

Lue lisää


Vinkkejä istumisen vähentämiseen

Istumista tulisi nykysuositusten mukaan tauottaa 30 minuutin välein.

Lue lisää