Nuku hyvin - rentouttava joogaharjoitus unenlaadun parantamiseksi
Lempeä sekä rauhallinen harjoitus juuri ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua nukahtamaan ja parantaa unenlaatua.
Olethan huomannut, että lunastamalla MoWe Cardin saat käyttöösi Yogobe nettijoogapalvelun! Yogobe sisältää yli 1500 videota, neljällä eri kielellä. Voit valita vapaasti esim. vahvistavia, avaavia tai rentouttavia harjoituksia.
Yogoben Nuku hyvin - rentouttava ja rauhoittava joogaharjoitus on tarkoitettu tehtäväksi ennen nukkumaanmenoa. Kehosi rauhoittuu ja valmistautuu uneen. Harjoituksen tavoitteena on hyvä yöuni.
Nuku hyvin - rentouttava hyvän yön Yinjoogaharjoitus: linkki Nuku hyvin
Mikäli sinulla ei ole vielä Yogobe -koodia, katso ohjeet sen tilaamiseen tästä: linkki Yogobe nettijoogapalvelu
