InBody -kehonkoostumusmittauksen valmistautumisohje
Mittaus kestää 2-3 minuuttia ja se tehdään paljain jaloin. Huomioithan tämän pukeutumisessa.
Kehonkoostumus mitataan InBody -mittalaitteella, joka käyttää ns. bioimpedanssimenetelmää. Bioimpedanssimenetelmä perustuu pienen sähkövirran johtamiseen kehon läpi. Menetelmä on terveelle henkilölle täysin turvallinen, ja on luotettavuutensa vuoksi hyväksytty myös tieteelliseen käyttöön.
Ennakkovalmistautuminen testiin:
- tarkin mittaustulos saadaan, jos edellisestä ruokailusta on kulunut vähintään 2 tuntia
- virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
- riisu painavat vaatteet ja korut yms.
- vältä kovaa harjoittelua viimeisen 24 tunnin aikana ennen mittausta
- odottele seisaaltaan vähintään 5 minuuttia ennen testiä
ÄLÄ osallistu kehonkoostumustestiin, jos:
- sinulla on sydämentahdistin tai muu elektroninen lääkintälaite
- olet raskaana
