Crosstraining

Monipuolinen ja toiminnallinen tunti, joka kehittää kehon eri ominaisuuksia kuten lihaskuntoa sekä koordinaatiota! Harjoitukset tehdään kehonpainolla tai lisäpainoa kuten kahvakuulaa apuna käyttäen.
Tunti ei sisällä askelsarjoja ja kuormittavuuden voi jokainen osallistuja määritellä itse!

_____

Total body & functional workout with your own bodyweight and equipment (kettlebells, barbell and plates)! This class doesn't include any choreography and it suits all from beginners to advanced.

PoriKestävyys