15.10.2021 11:05
Vapaapainotekniikat haltuun.
Tekniikkatunnit kuntosalilla jatkuvat
Aloita vapailla painoilla harjoittelu tai nosta kuntosaliharjoittelusi uudelle tasolle tekniikkatuntien avulla!
Tekniikkatunneilla keskitytään vapailla painoilla tehtäviin liikkeisiin ja siis oikeisiin suoritustekniikoihin!
Ohjaajan johdolla harjoitellaan mm. kyykkytekniikkaa ja maastavetoa levytangolla sekä muilla vapailla painoilla.
Avoin kaikkien korkeakoulujen opiskelijoille, katso ilmoittautumisohjeet alta!
Tekniikkatunneista hyötyvät sekä aloittelijat, että kokeneet treenaajat!
Oikeiden suoritustekniikoiden harjoittelu tekee kuntosaliharjoittelusta turvallista ja tehokasta sekä tuo uutta ulottuvuutta treeniin.
Et tarvitse aiempaa kokemusta osallistuaksesi ja tunnista hyötyy myös kokeneempi treenaaja.
Tekniikkatunnit keskiviikkoisin klo 17
Ke 20.10. teemana Kyykkytekniikka
Ke 27.10. syysloma, ei tekniikkatuntia
Ke 3.11. tekniikkatunnit jatkuvat osallistujien toivomilla tekniikoilla
Ilmoittautuminen onnistuu SAMK opisk./henkilökunta kuntosalikortilla (MoWe Card Gym) tai MoWe Cardilla appin kautta normaaliin tapaan. Muut korkeakoulut, ilmoittautuminen alla olevasta linkistä.
Ohjaajana viimeisen vuoden fysioterapeuttiopiskelija Miro Patrakka.
Tekniikkatunnit löydät Kuntosali -välilehdeltä ja tunnistat ne sinisestä väristä!
UCPori, Diak ja OKL opiskelijat, käytä alla olevaa ilmoittautumislinkkiä
Voit osallistua tekniikkatunnille, mikäli sinulla on voimassa oleva MoWe Card. Käytä alla olevaa linkkiä ilmoittautumiseen. (Vaatii sisäänkirjautumisen)
