04.10.2024 10:49
Ohjausta kuntosalilla ja avoimet ovet
Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä miten aloittaa? Kaipaatko opastusta kuntosalilaitteiden käyttöön, haluatko vinkkejä harjoitteluun tai haluaisitko että ohjaaja tsekkaisi suoritustekniikkasi?
Ohjaaja on paikalla kuntosalilla torstaina 17.10 klo 15-16.
Tällöin kuntosalilla ovet ovat myös avoinna, joten et tarvitse MoWe Cardia. Tämä on hyvä mahdollisuus tulla tutustumaan kampuksen kuntosaliin, laitteisiin ja välineistöön. Joten laita ajat kalenteriin ja tule treenaamaan!
Kuntosalin valkotaululta löydät myös 30min kokovartolo treenin, jonka toteuttamisesta saat apua myös ohjaahalta.
Huomaathan, että SAMK Porin kampuksen kuntosalin käyttö on muina aikoina käytössä vain MoWe Cardilla.
Ohjaaja: Robert Walsh
