16.09.2019 10:28
PORI: Torstaina MoWe Taster -tunnilla BUNGEE TRAINING
MoWe Taster -tunnilla kokeillaan kauden aikana erilaisia lajeja! Tulevana torstaina Bungee Training 17.10. klo 17.35. Agorasalissa.
Mitä on Bungee Training?
Bungee Training -tunneilla harjoitetaan kestävyyttä, voimaa, nopeutta, kimmoisuutta ja kehon hallintaa. Bungee training tunnilla käytetään Bungee nauhaa ja nauhan vastus tekee liikkeistä epästabiileja, mikä tehostaa harjoitusta. Nauhalla voi tehdä erilaisia voimaharjoitteita ylä-, keski- ja alavartalolle. Bungee tunnilla liikkeet tehdään parin kanssa ja suosittuja liikkeitä ovat olleet esimerkiksi soudut, työnnöt, kyykyt ja erilaiset juoksuharjoitteet.
Bungee tunnilla on parasta, että treeni on hauskaa ja harjoitukset voi muokata jokaiselle sopivaksi ja liikkeitä on todella paljon ja ne ovat monipuolisia!
Tunnin ohjaa Sertifioitu Bungee-Training ohjaaja Sari Vainio.
Ilmoittaudu mukaan: MoWe Kalenteri.
