CampusMoWen hyvinvointivideot
Tältä sivustolta löydät hyvinvointia edistäviä videoita! Videot ovat 15-20 minuutin mittaisia kehoa huoltavia, täsmäharjoitusvideoita esim. ylävartalolle, alaselälle.
Energisoiva aamujooga 15min
20 min ylävartaloa huoltava harjoitus!
Sarjan aloittaa ylävartaloa avaava harjoitus! Liikkeet voit tehdä istuen tai seisten. Sopii esim. työ/koulupäivän aloitukseen tai elvyttäväksi harjoitukseksi koulu/työpäivän aikana.
Video katseltavissa toistaiseksi. Löydät sen myös MoWe Virtual taukoliikunta -osiosta.
